Er du glad for vand, og vil du gerne blive endnu dygtigere til at svømme? Vil du måske endda bruge din læring til at svømme hurtigt og deltage ved stævner med og mod andre engagerede børn? Så er klubbens første konkurrencehold helt sikkert noget for dig! På 4.holdet vil du blive præsenteret for en masse spændende udfordringer både på land og i vand, som vil understøtte udviklingen af de fire stilarter: butterfly, rygcrawl, brystsvømning og crawl. Derudover har vi en masse sjove holdaktiviteter i form af træningslejre, holddage og selvfølgelig stævner i løbet af sæsonen. Holdet er et sted for alle børn med en lille konkurrencesvømmer gemt i maven, samt et sted hvor holdånd og god stemning er i fokus. Gennem introducerende arbejde med bl.a. basis færdigheder i form af sansemotorisk udvikling og balance/rotationer i alle akser og planer skaber vi rammerne for en langsigtet udvikling. Den daglige træning er planlagt og sammensat med fokus på positivitet, udholdenhed, teknik, fart og selvfølgelig sjov.I sæson 2023/2024 svømmer drenge og piger født årgang 2013+2014+2015.
Trænere
Trænerteamet består af:
- Amalie B.K. (holdansvarlig) abk@gsc.dk
- Zilas
- Christian
Vejledende Træningstider – drenge:
Dag | Sted | Omklædt | Dryland | Vandtid | Dryland | Slut |
| Tirsdag | Blågård (25m bassin) | 15.50 | 15:50-16:00 | 16.00-17.00 | 17.00-17.45 | 17.45 |
| Torsdag | Gladsaxe (25m bassin) | 16.00 | 16:00-16:15 | 16.15-17.45 | 17.45-18.30 | 18.30 |
| Fredag (ældste) | Gladsaxe (24m bassin) | 05.20 | 05:20-05:30 | 05.30-07.00 | 07.00-07.30 | 07.30 |
| Søndag | Gladsaxe (25m bassin) | 14.50 | 14:50-15:00 | 15.00-16.00 | 16.00-17.00 | 17.00 |
Vejledende Træningstider – piger
Dag | Sted | Omklædt | Dryland | Vandtid | Dryland | Slut |
| Tirsdag | Blågård (25m bassin) | 16.50 | 16.50-17.00 | 17.00-18.00 | 18.00-19.00 | 19.00 |
| Torsdag | Gladsaxe (25m bassin) | 15.35 | 15.35-16.15
| 16.15.17.45 |
| 17.45 |
| Fredag (ældste) | Gladsaxe (24m bassin) | 05.20 | 05.20-05.30 | 05.30-07.00 | 07.00-07.30 | 07.30 |
| Søndag | Gladsaxe (25m bassin) | 14.50 |
| 15.00-16.00 | 16.00-17.00 | 17.00 |
Udstyr
På 4. holdet benyttes der følgende udstyr:
Zoomers – ( https://swimking.dk/shop/zoomers-15c1.html )
Plade – ( https://swimking.dk/shop/speedo-pullkick-2627p.html )
Pullbouy – ( https://swimking.dk/shop/arena-freeflow-pullbuoy-346p.html )
Derudover forventes det at svømmerne stiller op med klubbadehætte når vi er til stævne (kan bestilles på Swimking – se ”Klubtøj”)
Stævner
På 4. holdet deltager vi i flere stævner i løbet af sæsonen. Mange af stævnerne afholdes i vante rammer i Gladsaxe Svømmehal og resten er i køreafstand fra Gladsaxe. Enkelte svømmere, de der kvalificerer sig, vil blive tilbudt at deltage i et stævne med overnatning sammen med svømmere fra 2. og 3. holdet (dette stævne kan kræve en skolefridag).
Træningslejr
4. holdet er på træningslejr 2 gange om året, i efterårsferien og i Kristi himmelfart. Vi er afsted 2-3 dage. Den første træningslejr (efterår) vil være i Gladsaxe og anden træningslejr er ud af huset (max 2 timers kørsel fra Gladsaxe).
I løbet af én sæson på 4. holdet, skal man regne med en egenbetaling på 5000-7000 kr til træningslejre, overnatningsstævne og andre aktiviteter.
Andre personer omkring holdet
Forældre spiller også en stor rolle på 4. holdet og der er brug for hjælp til forskellige opgaver i løbet af sæsonen.
Officials – Der er brug for officials til alle stævner vi deltager i, og uden officials er der intet stævne. Derfor har vi brug for at så mange som muligt uddanner sig til official. Der vil løbende blive sendt information ud omkring de forskellige moduler så man kan melde sig til. Udover at det er en funktion som er rigtig vigtig for at kunne afholde stævner, så er det også en god mulighed for at være med sit barn til stævne og opleve hvad der sker helt nede på bassinkanten
Officalskoordinator – Dennes rolle er at koordinere hvilke officials der deltager ved hvilke stævnerne samt at informere stævnetarrangøren om, hvem vi stiller med som official.
Holdledere – Der er altid brug for hjælpende hænder til stævner. Holdledernes primære opgave vil være at hjælpe svømmerne med at komme til start og andre praktiske ting. Derudover har vi også brug for holdlederhjælp i forbindelse med træningslejre og sociale arrangementer. Holdleder ansvarlig – Dennes opgave er at koordinere hvilke holdledere der deltager ved hvilke stævner og muligvis også hjælpe med at koordinere enkelte ting omkring træningslejre.
Oversæt