Alder er ingen hindring for at lære at svømme. Svømning er den idrætsgren, der giver den mest alsidige fysiske udfoldelse.
Undervisningen bliver tilrettelagt efter den enkeltes behov og færdigheder.
Holdet er for voksne med ingen eller få svømmekundskaber og er starten til at videre færden i vandet.
Undervisningen foregår på lavt vand.
Der er en instruktør og en hjælpeinstruktør.
 
Forbehold
GSC forbeholder sig ret til at lukke/ændre et hold, hvis der er færre end 5 tilmeldte. Holdene vil blive gjort op primo september og hvis der er for få deltagere, vil du blive tilbudt et andet hold på samme niveau eller pengene retur.