Haj holdet er for børn, der har lært at færdes sikkert på dybt vand og har kendskab til tekniske færdigheder indenfor crawl og rygcrawl, samt kendskab til butterfly og brystsvømning. Undervisningen foregår på dybt vand.
Det er en god ide at medbringe hårelastik eller badehætte, hvis man har langt hår, så det ikke irriterer foran øjnene. Medbring svømmebriller da det forbedrer hovedstillingen i vandet, og gør det meget lettere at lære at svømme rigtigt.
Undervisningen er 40min og der er 1 instruktører + 1-2 hjælpeinstruktør.
Lokation
Gladsaxe svømmehal/vanddybde = 180-420cm: hold 5001, 5006-5007, 5021, 5028-5030
Blågårds svømmeha/vanddybde = 135-380cml: hold 5010
Bagsværd svømmehal/vanddybde = 140cm: hold 5008
Målsætning for holdet:
-
Bjærge min. 25 m med person
Lave startspring
-
Svømme 200 m crawl m. vendinger
-
Svømme 200 m rygcrawl teknisk korrekt
-
Svømme 50 m bryst teknisk korrekt
-
Svømme 25 m butterfly
-
Rygcrawl vendinger
Svømme langt under vandet
Kendskab til medley
Stifte bekendtskab med livredning
Forbehold
GSC forbeholder sig ret til at lukke/ændre et hold, hvis der er færre end 5 tilmeldte. Holdene vil blive gjort op primo september og hvis der er for få deltagere, vil du blive tilbudt et andet hold på samme niveau eller pengene retur.
Oversæt